А А А
Версия для слабовидящих Обычная версия
«Горячая линия «СТОП табак»

Анкетирование

Силу зависимости от никотина можно определить с помощью теста Фагерстрома. Для его выполнения необходимо ответить на вопросы и сложить баллы, соответствующие вопросам, на которые был дан положительный ответ.

ТЕСТ ФАГЕРСТРОМА

1. Когда Вы тянетесь за сигаретой после того, как просыпаетесь?

  • В течение 5 минут (3)
  • От 6 до 30 минут (2)
  • От 31 до 60 минут (1)
  • Более, чем 60 минут (0).

2. Трудно ли Вам не курить в местах, запрещенных для курения?

  • Да (1)
  • Нет (0).

3. От какой сигареты труднее отказаться?

  • Утренней (1)
  • Последующей (0).

4. Сколько сигарет Вы ежедневно выкуриваете?

  • 10 или менее (0)
  • 11 – 20 (2)
  • 21 и более (3).

5. Вы больше курите утром или в течение дня?

  • Утром (1)
  • В течение дня (2).

6. Курите ли Вы во время болезни, когда находитесь на постельном режиме?

  • Да (1)
  • Нет (0).

Посчитайте баллы, чтобы определить свой уровень зависимости от табакокурения.

Если сумма равно 0-3 баллам – уровень зависимости низкий, физический компонент не выражен. От никотиновой зависимости можно освободиться усилием воли. Иногда может потребоваться посторонняя психологическая поддержка (врача, семьи, знакомых).

Если сумма равна 4-5 баллам – уровень зависимости средний, физический компонент выражен умеренно. Для лечения необходима комбинация психотерапии и фармакотерапии.

6-10 баллов – уровень зависимости высокий, физическая зависимость от никотина выражена. Фармакотерапия должна быть обяза-тельным дополнением психотерапии.