Анкетирование
Силу зависимости от никотина можно определить с помощью теста Фагерстрома. Для его выполнения необходимо ответить на вопросы и сложить баллы, соответствующие вопросам, на которые был дан положительный ответ.
ТЕСТ ФАГЕРСТРОМА
1. Когда Вы тянетесь за сигаретой после того, как просыпаетесь?
- В течение 5 минут (3)
- От 6 до 30 минут (2)
- От 31 до 60 минут (1)
- Более, чем 60 минут (0).
2. Трудно ли Вам не курить в местах, запрещенных для курения?
- Да (1)
- Нет (0).
3. От какой сигареты труднее отказаться?
- Утренней (1)
- Последующей (0).
4. Сколько сигарет Вы ежедневно выкуриваете?
- 10 или менее (0)
- 11 – 20 (2)
- 21 и более (3).
5. Вы больше курите утром или в течение дня?
- Утром (1)
- В течение дня (2).
6. Курите ли Вы во время болезни, когда находитесь на постельном режиме?
- Да (1)
- Нет (0).
Посчитайте баллы, чтобы определить свой уровень зависимости от табакокурения.
Если сумма равно 0-3 баллам – уровень зависимости низкий, физический компонент не выражен. От никотиновой зависимости можно освободиться усилием воли. Иногда может потребоваться посторонняя психологическая поддержка (врача, семьи, знакомых).
Если сумма равна 4-5 баллам – уровень зависимости средний, физический компонент выражен умеренно. Для лечения необходима комбинация психотерапии и фармакотерапии.
6-10 баллов – уровень зависимости высокий, физическая зависимость от никотина выражена. Фармакотерапия должна быть обяза-тельным дополнением психотерапии.